Treino de Montain Bike: Rio Acima-MG, Retiro das Pedras - Nova Lima-MG, Serra da Moeda - MG. Treino de Corrida: Academia Cia Athletica, em Belo Horizonte, Belvedere - BH, Pampulha - BH, Condomínio Alphaville, em Nova Lima - MG. Treino de Ciclismo: Linha Verde (Lagoa Santa-MG), BR-040, Pampulha. Musculação: Cia Athletica, em BH.
Experiência: Em julho de 2005, com o fim da residência médica - período em que a dedicação aos estudos acaba por levar os residentes a descuidar um pouco da própria saúde - Geraldo voltou à prática de atividades físicas. O horário disponível, porém, não combinava com o dos colegas, também envolvidos em suas responsabilidades profissionais, o que o levou a optar por modalidades individuais.
Assim, Geraldo começou com corridas na praça da Liberdade, trecho de 600m. Lendo muito sobre o esporte, veio a vontade de participar da primeira prova e então, após 6 meses de treino, inseguro quanto a seu preparo, participou da VII Volta da Pampulha. A prova, disputada em dezembro de 2005, foi terminada após 2h06m com muita tranquilidade.
“Percebi que este era um esporte para o resto da vida. A corrida é sua, individual. Você dosa o quanto quer e pode correr, como se sente no dia e, ainda, sem se preocupar se vai chegar em décimo ou em milésimo lugar. O importante é chegar com saúde, é praticar a saúde”.
Desde então, já participou de 23 corridas em 3 anos. Além de vários circuitos em BH, disputou outros em Capitólio-MG e no Rio de Janeiro (Meia Maratona do Rio por 2 anos consecutivos).
A cada dia, melhora os resultados. Na última volta da Pampulha/08, por exemplo, atravessou a linha de chegada com tempo de 1h31m.
Além das corridas, Geraldo pratica Montain Bike. O atleta intenta, ainda, melhorar sua performance e ampliar sua atuação aderindo a outras modalidades.
“Fiz em out 2008 o Iron Biker, prova entre Ouro Preto e Mariana -MG em 2 dias, classificado em 8ºlugar na categoria duplas. Tenho projeto de iniciar no Triathlon e fazer provas de Ciclismo este ano, além das melhoras nos tempos de 10Km (baixar de 40 minutos) e 21Km”.
tallesmedeiros: Foto do Portal http://t.co/RKIoJnYK com Talles Medeiros (CEMIL - TriBHo - Nefrorunners) em 3 Lugar Geral! :) http://t.co/tjorey3L
RaffaCamargo: @realwbonner Não é pq é com meu irmão, mas, matéria interessante para o Fantástico. Ou mesmo pra vcs no JN essa de corridas do nefrorunners.
RaffaCamargo: @realwbonner Muito bom correr! Meu irmão é médico e também gosta muitoo. Veja, se quiser e quando puder, o site dele: http://t.co/wzNc8zm1
amorim_rodrigo: 45 min. de corrida com Gera nefrorunners pela manha, totalizando 5km! Muita endorfina e acid latico emTODOS musculos...
GeraNefrorunner: Amanha 7h na contorno x prudente pedal nefrorunners.. Quem animar! 90km ate Itabirito e retorno.
GeraNefrorunner: www.nefrorunners.org acessem
Treino ontem 100km de speed. Muito bom galera. Domingo tem corrida da mizuno 10milhas.
GeraNefrorunner: Nefrorunners treinou pedal hoje.
GeraNefrorunner: Noticias dos Nefrorunners, acesse www.nefrorunners.org
GeraNefrorunner: Corrida hoje FILA NIGHT RUN BH
20h Pampulha
Nefrorunners em peso
Acesse: www.nefrorunners.org
