Treino de Montain Bike: Rio Acima-MG, Retiro das Pedras - Nova Lima-MG, Serra da Moeda - MG. Treino de Corrida: Academia Cia Athletica, em Belo Horizonte, Belvedere - BH, Pampulha - BH, Condomínio Alphaville, em Nova Lima - MG. Treino de Ciclismo: Linha Verde (Lagoa Santa-MG), BR-040, Pampulha. Musculação: Cia Athletica, em BH.
Experiência: Em julho de 2005, com o fim da residência médica - período em que a dedicação aos estudos acaba por levar os residentes a descuidar um pouco da própria saúde - Geraldo voltou à prática de atividades físicas. O horário disponível, porém, não combinava com o dos colegas, também envolvidos em suas responsabilidades profissionais, o que o levou a optar por modalidades individuais.
Assim, Geraldo começou com corridas na praça da Liberdade, trecho de 600m. Lendo muito sobre o esporte, veio a vontade de participar da primeira prova e então, após 6 meses de treino, inseguro quanto a seu preparo, participou da VII Volta da Pampulha. A prova, disputada em dezembro de 2005, foi terminada após 2h06m com muita tranquilidade.
“Percebi que este era um esporte para o resto da vida. A corrida é sua, individual. Você dosa o quanto quer e pode correr, como se sente no dia e, ainda, sem se preocupar se vai chegar em décimo ou em milésimo lugar. O importante é chegar com saúde, é praticar a saúde”.
Desde então, já participou de 23 corridas em 3 anos. Além de vários circuitos em BH, disputou outros em Capitólio-MG e no Rio de Janeiro (Meia Maratona do Rio por 2 anos consecutivos).
A cada dia, melhora os resultados. Na última volta da Pampulha/08, por exemplo, atravessou a linha de chegada com tempo de 1h31m.
Além das corridas, Geraldo pratica Montain Bike. O atleta intenta, ainda, melhorar sua performance e ampliar sua atuação aderindo a outras modalidades.
“Fiz em out 2008 o Iron Biker, prova entre Ouro Preto e Mariana -MG em 2 dias, classificado em 8ºlugar na categoria duplas. Tenho projeto de iniciar no Triathlon e fazer provas de Ciclismo este ano, além das melhoras nos tempos de 10Km (baixar de 40 minutos) e 21Km”.
GeraNefrorunner: Hje teve treino de Ciclismo dos Nefrorunners na Av Tereza Cristina, Domingo tem mais.
Amanhã treino no Belvedere às 19:30h -c/ prof Renato.
beca_ribeiro: @nefrorunners Comecei meu treinamento semana passada.. por enquanto, só estou aumentando meu preparo na academia. :)
GeraNefrorunner: Corrida Track&Field 6km hje em BH. Nefrorunners presente e com sucesso. Fotos no site breve. Sem podio hje.
www.nefrorunners.org
GeraNefrorunner: Corrida 6km Track&Field Diamond Run , amanha 8h . Comparecam com suas camisetas nefrorunners.
www.nefrorunners.org
