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Tempo recente na distância de 10 Km: h min seg
Obs:Previsão de acordo com a fórmula do Dr. David Costill :
VO2 Máximo = 120.8 - (1.54 * tempo nos 10 Km)
Você deve ter o tempo dos 10 Km abaixo de 1h10m.
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tallesmedeiros: Foto do Portal http://t.co/RKIoJnYK com Talles Medeiros (CEMIL - TriBHo - Nefrorunners) em 3 Lugar Geral! :) http://t.co/tjorey3L
RaffaCamargo: @realwbonner Não é pq é com meu irmão, mas, matéria interessante para o Fantástico. Ou mesmo pra vcs no JN essa de corridas do nefrorunners.
RaffaCamargo: @realwbonner Muito bom correr! Meu irmão é médico e também gosta muitoo. Veja, se quiser e quando puder, o site dele: http://t.co/wzNc8zm1
amorim_rodrigo: 45 min. de corrida com Gera nefrorunners pela manha, totalizando 5km! Muita endorfina e acid latico emTODOS musculos...
GeraNefrorunner: Amanha 7h na contorno x prudente pedal nefrorunners.. Quem animar! 90km ate Itabirito e retorno.
GeraNefrorunner: www.nefrorunners.org acessem Treino ontem 100km de speed. Muito bom galera. Domingo tem corrida da mizuno 10milhas.
GeraNefrorunner: Nefrorunners treinou pedal hoje.
GeraNefrorunner: Noticias dos Nefrorunners, acesse www.nefrorunners.org
GeraNefrorunner: Corrida hoje FILA NIGHT RUN BH 20h Pampulha Nefrorunners em peso Acesse: www.nefrorunners.org
GeraNefrorunner: Domingo acontece a corrida Circuito Caixa etapa BH. Nefrorunners estará presente. Paticipem.
 
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